جوافة

الجوافة هي واحدة من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، مما يساعد على تعزيز حركة الأمعاء ويساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء. بالإضافة إلى أنها تعزز عملية تنظيف الأمعاء وتحسن وظائف الجهاز الهضمي، مما يسهل عملية الهضم.